w miejscu

[...] drugi zespół w tabeli. Na drugim stopniu podium uplasował się niespodziewanie Villareal (erminho), który dzięki niesamowitemu finiszowi został wicemistrzem. Na trzecim miejscu Real Saragossa (Krzysiek12), który wyprzedził Atletico Madryt (Vieira) i Tottenham Hotspur (Baca) lepszym bilansem bramek. Na ostatnim miejscu Wigan (haesor), nie [...]

Night, a Węgorzewo? W sumie to zależy mi na takim miejscu, gdzie można pojeździć rowerem, odpocząć na plaży, ale i też wieczorkiem pójść gdzieś ( o ile będzie otwarte ) i wypić drineczka :-D

Niestety błąd się wkradł w kategoriach seniorskich decydował ciężar więc w kąt.74 kolejność była trochę inna pozdrawiam Z tego co widać w kat74kg na pierwszym miejscu jest własnie zawodnik który wycisnął najwięcej tj.160kg , ale rzeczywiście na kolejnych miejscach powinno być odwrotnie....jesli liczony był ciężar a nie Wilks ? Zmieniony przez - W [...]

Niestety błąd się wkradł w kategoriach seniorskich decydował ciężar więc w kąt.74 kolejność była trochę inna pozdrawiam Z tego co widać w kat74kg na pierwszym miejscu jest własnie zawodnik który wycisnął najwięcej tj.160kg , ale rzeczywiście na kolejnych miejscach powinno być odwrotnie....jesli liczony był ciężar a nie Wilks ? Zmieniony przez - W [...]

Zgadza sie :-) nie bez powodu juz chyba wszystkie mozliwe wypieki i slodycze maja swoje (mniej lub bardziej) "fit" wersje. Co do talii to chyba mierzymy w najwezszym miejscu- przynajmniej ja tak robie

Żeby obrazek był tam gdzie chcesz musić niestety edytować. Ja talię mierzę zawsze w najwęzszym miejscu i u mnie to jest sporo nad pępkiem. I do tego dość ciasno. Najważniejsze żeby zawsze podobnie mierzyc

A no już jestem po zakupach, ale dzięki . Stack w końcu miał być Horse Power, ale że nie było na miejscu, a już chciałem zaczynać , to wziąłem Storm'a. Także cykl będzie Storm + mono. Dzisiaj zaczynam test, za jakiś czas powinien się pojawić nowy temat w dziale z testami .

[...] 24,5 --> 24 --> 25 --> 24,5 --> 24,5 Obwód w biuscie(1) : 85 --> 84 --> 86 --> 83,5 --> 85,5 Obwód pod biustem : 77 --> 75 --> 78 --> 76 --> 76 Obwód talii w najwezszym miejscu (2): 71 --> 70 --> 69,5 --> 69,5 --> 69 Obwód na wysokosci pepka : ? --> 74 --> 72,5 --> 72,5 --> 72,5 Obwód bioder (3): 79 --> 80 --> 81,5 --> 81 --> 79,5 Obwód uda [...]

No to tak: Wiek : 20 Waga : 61 kg Wzrost : 159 cm Obwód w biuście(1) : 84 cm Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79 cm Obwód na wysokości pępka : 82 cm Obwód bioder (3): 96 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 cm Obwód łydki : 37 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej [...]

Jeżeli mogę sie wtrącić. PP tak nie możesz walnąc w innym miejscu, niż na początku. W końcu to dynamika, a taka rozgrzewka może podziałać nawet pomocnie ;D To ode mnie, zobaczymy co powiem PanDarek. PanDarek Hahah, to jeszcze sezonowcy na siłce są? Masakra jakaś xD

Warezz: nie %-) Arab: 1. chciałbyś 2. chciałbyś 8-) Rutkow: te dwa szejkery nie są od Activa, ogólnie ciężko było coś wysępić, wszystkim na miejscu częstowali.... Kuro: mi też się tak wydaje :-)) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-04-14 19:03:44

[...] treningu progres byl :) ale po kolei. POMIARY wymiary z 17 wrzesnia waga: 57,7kg Wzrost : 168 Obwód w biuście : 87cm Obwód pod biustem : 70 cm Obwód talii w najwęższym miejscu :64,5 cm Obwód na wysokości pępka : 71/72 cm Obwód pupy : 91 cm Obwód uda 51,5cm Obwód łydki 32,5/33cm wymiary z dzis tj 9 pazdziernika waga: ? Wzrost : 168 [...]

[...] brokuly, oliwa 5.? wymiary z dzis waga: niewierze juz mojej wadze :P 56-58kg Wzrost : 168 Obwód w biuście : 88cm Obwód pod biustem : 70 cm Obwód talii w najwęższym miejscu :65 cm Obwód na wysokości pępka : 71 cm Obwód pupy : 90 cm Obwód uda 51 cm Obwód łydki 32,5cm 27 listopada waga: ZAGADKA* Wzrost : 168 Obwód w biuście : 86cm [...]

[...] dalej pojdzie to beda motyle 8-) hahaha :P i jeszcze pomiary wymiary z dzis waga: ? Wzrost : 168 Obwód w biuście : 89cm Obwód pod biustem : 71 cm Obwód talii w najwęższym miejscu :6,5 cm Obwód na wysokości pępka : 70 cm Obwód pupy : 90 cm Obwód uda 52 cm Obwód łydki 32 cm wymiary z 19 grudnia waga: niewierze juz mojej wadze :P 56-58kg [...]

[...] 29,5cm (+1,5cm) Pas: 80/ 85cm (+5cm ) Udo: 57 (60*)/ 60 (66,5cm*) (+3cm/+6,5cm) łydka: 37/ 38cm (+1cm) *Udo mierzone w najszerszym miejscu. Cel drugi SIŁA: PLECY: -Martwy ciąg na prostych nogach: 5x95kg/ 5x117,5kg (+22,5kg) -Wiosłowanie podchwytem: 6x65kg*/ 6x80kg (+15kg) -Drążek wąsko podchwyt: 5x5kg*/ [...]

[...] trybie 1:3 (1 sec. na wypchnięcie, 3 na spuszczenie), jeżeli chodzi zaś o dobór ćwiczeń to nie układaj planu (za to pewnie zaraz obrzucicie mnie błotem) idź na siłownie i na miejscu wybieraj ćwiczenia, najlepiej te których nie lubisz robić/nie robiłeś, ale pamiętaj żeby chociaż 1x w tyg robić te podstawowe ćwiczenia (MC, podciąganie, pompki na [...]

[...] przeciwwagi;-)( duży skrót myślowy) ja tez teraz macham mniejszymi bo mam bardzo złe nawyki. Wiosło - nie masz sztywno pleców, pracują góra dół a powinny być w jednym miejscu, nie wyizolujesz mięśni pracując całym korpusem. złap też szerzej sztangę i opuszczaj wolniej. WL - dużo by gadać bo każdy się dopatrzy ze np. ławeczka za krótka, [...]

[...] do pociągu 5 min, więc bliziutko, a następnie 40 min pociagiem. Dojechaliśmy niemal pod sam stadion. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ee326bbad61409fb369e35713556038.jpg Na miejscu byliśmy 8.30 (już na nowy czas ;-)), więc do startu brata jeszcze ok. 1,5 godziny. O tej porze ludzi jeszcze za dużo nie było. Ale wraz z upływem czasu robiło się [...]

[...] na którą było już za późno - pojadę na lekko niedomagającej Zuzce - z duszą na ramieniu ;)

Dzień startu.. Sobota. Śniadanie o piątej, drzemka, dojazd na Maltę, jestem na miejscu. Spotykam się z Mastim - razem idziemy do strefy zmian, ja rozkładam zabawki w koszyku, szykuję Zuzkę - Masti nagrywa - opowiadam dla koleżanek i kolegów z forum [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/231b0a4aeed6479ebfb6607a338d29a6.jpg Wtorek - 6.30 plywalnia, 2 km ciagiem na wioselkach. Po poludniu pierwsze bieganie w nowym miejscu, zwiedzanki, mijanki, troszke foto nowych mozliwosci dla Was - znow zeszlo mi troche, wiecie jak to jest, a to jeszcze dobiegne tam, ale jeszcze spojrze co jest za [...]